|
Завтрак: запеканка без муки и сахара и зелёный чай
Обед:фунчоза с куриной грудкой и огурцом
Ужин: гороховый суп-пюре с курицей
Вес на данный момент: 36,45(+400г)
|
556 kcal
|
Grasa: 19,17g | Prot: 44,83g | Carbh: 51,48g.
Desayuno: Зеленый Чай, Табрис Запеканка Творожная без Муки и Сахара. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Sen Soy Фунчоза Вареная. Cena: Суп Гороховый с Курицей. más...
|
|
1038 kcal
|
Ejercicio:
Ходьба - 50 minutos, Abdominales - 12 minutos, Cardio - 11 minutos, Pesas - 12 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|