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k=1.7
g=77
before coffee
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1773 kcal
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Grasa: 161,57g | Prot: 60,89g | Carbh: 34,83g.
Desayuno: Butter, Now Foods MCT Oil, Heavy Cream. Almuerzo: v - Mustard Greens, Paleo Meat Loaf. Cena: Pacific Pearl Smoked Oysters in Water. Pasa Bocas / Otros: R.W. Knudsen Family Just Black Cherry Juice, Cream (Half & Half), Cheddar Cheese, Fat bomb, Bulletproof Mocha. más...
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1945 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jamesmagruder
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