Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2024
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2798 kcal
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Grasa: 78,40g | Prot: 211,89g | Carbh: 293,53g.
Desayuno: DM Bio Reisflocken, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Evo Sports Fuel Vegan Protein Matrix - Hazelnut-Nougat. Almuerzo: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Himbeeren, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Aldi Magerquark, Kölln Haferflocken. Cena: Milbona Gouda Jung Gerieben, Barilla Tortiglioni, Tomatensoße, Ja! Mozzarella. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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