Diario de ajwakanayarobiah16, 15 jun. 24

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gak bole puasa panjang ola raga 4 menit puasa 16 jam

81,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg. Aún para ir: 7,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 junio 2024:

1628 kcal

Grasa: 69,19g | Prot: 60,61g | Carbh: 209,46g. Desayuno: Kolak, Sukun, Cimory Yogurt Drink Strawberry. Cena: Jeruk Bali, Tahu Telur, Kerupuk Udang, Pecel Sayur, Cimory Yogurt Drink Strawberry, Nasi Putih, Tahu Goreng. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

menurutku puasa tuh pengganti olahraga karena puasa ambil jatah makan siang dan sore jadi kalo tambah olahraga ya sengsara

15 jun. 24 por el miembro: Kamado_Tanjiro


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