Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2024
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1714 kcal
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Grasa: 57,58g | Prot: 96,24g | Carbh: 227,70g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Stop & Shop Large Cooked Shrimp. Cena: Salmon, Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Beets, Baked Potato (Peel Eaten), Pork Loin (Country-Style Ribs, Lean Only, Cooked, Roasted). Pasa Bocas / Otros: Blue Bell Pistachio Almond Ice Cream, Kroger Chocolate Cake with Fudge Icing, M&M's Peanut Chocolate. más...
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2029 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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