Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2016
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 29 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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837 kcal
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Grasa: 18,22g | Prot: 17,93g | Carbh: 154,31g.
Desayuno: Banana Prata. Almuerzo: Empadão de Frango, Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Amarelo. Cena: Matte Leão Leão Ice Tea Limão, Club Social Integral, Banana Prata. Pasa Bocas / Otros: Marilan Magic Toast Integral. más...
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3322 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 40 minutos, Aeróbic - 27 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Anne J.
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