Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2024
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2112 kcal
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Grasa: 70,39g | Prot: 58,28g | Carbh: 325,89g.
Almuerzo: Seagram's Ginger Ale (12 oz), Mug Root Beer (20 oz), Marketside 16" Five Cheese Pizza. Cena: Baby Carrots, Beer, Baked or Broiled Catfish. Pasa Bocas / Otros: Kroger Chocolate Cake with Fudge Icing, David Seeds Pumpkin Seeds, M&M's Peanut Chocolate. más...
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2037 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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