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13 jun. 24
Diario de nayaraaramos, 13 jun. 24
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7 meses entre as fotos.
41.200kg de gordura a menos e 6.2kg de massa muscular a mais.
Enfim, conquistei o iMC normal.
Ver Calendario de Dieta
, 13 junio 2024:
486 kcal
Grasa: 14,29g | Prot: 53,34g | Carbh: 35,29g.
Desayuno:
Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Complete Bari Whey.
Almuerzo:
Ovo Cozido, Paganini Arroz Arbóreo, Camarão no Forno ou Grelhado.
más...
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Comentarios
uauuu parabéns pela conquista 👏🏼👏🏼
13 jun. 24 por el miembro:
Aninhabg
que linda!!!
13 jun. 24 por el miembro:
Livuxa
Que legal cara. Deve ser uma sensação incrível
13 jun. 24 por el miembro:
Claudiaeing
Uau!! 💪🏽
13 jun. 24 por el miembro:
Deaasc
O céu é o limite 🚀
13 jun. 24 por el miembro:
Admilson16
parabéns 👏👏👏
13 jun. 24 por el miembro:
Hercilia Laporte
Muito legal
13 jun. 24 por el miembro:
jebijo27
associou jejum? está linda
13 jun. 24 por el miembro:
Anaferpa
parabéns 👏🏽👏🏽
13 jun. 24 por el miembro:
soniacsa
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