Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2016
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2398 kcal
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Grasa: 127,34g | Prot: 205,42g | Carbh: 103,74g.
Desayuno: Birnen, Weideglück Sahne Joghurt nach Griechischer Art, Edeka Kokosflocken, Mangos. Almuerzo: Milsani Sahnequark, Kürbiskernöl, Gurke (Geschält), Thunfisch in Wasser (Konserviert), Mozzarella, Möhren, Cocktailtomaten. Cena: Frosta Gemüsepfanne Sommergarten, Salakis Feta Natur, Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Biotech USA Iso Whey Zero. más...
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2983 kcal
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Ejercicio:
Kampfsport - 1 hora, Cocinar - 29 minutos, Tabata - 45 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 36 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stefan_L68
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