|
Kemarin siang makan nasi kuning dengan telur balado, tempe orek, bihun & kerupuk. Sore makan 3 bakwan, dan malamnya makan bubur ayam + sate usus & kopi susu di warmindo. Harus defcal lagi nih supaya balik ke 72 kg 😉
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|