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Ja ja ja
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156,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 61,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1301 kcal
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Grasa: 37,29g | Prot: 51,91g | Carbh: 197,26g.
Desayuno: Vollmilch, Honig, Vollmilch. Almuerzo: Grünfink Sauerkraut Saft. Cena: Haferflocken, TiP H-Vollmilch 3,5%, Mangos, Trauben, Ananas, Äpfel, Birnen, Kiwi, Naturjoghurt. más...
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4360 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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Peso Histórico de samsonderhuene
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