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RobertoMexiko
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12 jun. 24
Diario de RobertoMexiko, 12 jun. 24
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2024
94,6 kg
Disminuído hasta ahora:
4,1 kg
.
Aún para ir:
9,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 junio 2024:
2801 kcal
Grasa: 97,72g | Prot: 96,76g | Carbh: 381,69g.
Desayuno:
Teekanne Salbeitee, Milsani Kaffeesahne 10%, Kaffee, Banane.
Almuerzo:
Spaghetti Aglio e Olio, Leitungswasser, Körfez Ayran, Kühne Dijon Dressing, Leberkässemmel.
Cena:
Ferrero Nutella , Weizenbrötchen, Franziskaner Weißbier Alkoholfrei, Mettbrötchen.
Pasa Bocas / Otros:
Naturgut Bio Rote Bete Aronia Shot.
más...
2744 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 7 kg a la Semana
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Comentarios
Klasse, da tut sich was 😎👍👍👍
17 jun. 24 por el miembro:
Dani#321
Danke dir ☺️ Aber jetzt erst mal erkältet, da fällt Sport leider aus 🙈🙈
20 jun. 24 por el miembro:
RobertoMexiko
Dann erst mal auskurieren. Danach geht es mit gutem Schwung weiter.
20 jun. 24 por el miembro:
Dani#321
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