Diario de Guldena❤️, 12 jun. 24

Perfil de Guldena❤️ | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Октябрь: 60,1кг
Июнь:52

Ver Calendario de Dieta, 12 junio 2024:

1391 kcal

Grasa: 70,58g | Prot: 50,58g | Carbh: 141,99g. Desayuno: Картошка Вареная, Джинн Семечки Жареные, Kinder Maxi King, Ferrero Ferrero Rocher , Ferrero Ferrero Rocher , Хлеб Черный, Говядина Тушеная. Almuerzo: Kinder Maxi King, Картошка Вареная, Говядина Тушеная, Сливы. Cena: Варенье из Смородины. más...

1287 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

131 Seguidores Apoyo

Comentarios

Отличный результат👍🏻Очень хорошо выглядите)а какой калораж у вас?и какой у вас рост?

12 jun. 24 por el miembro: kristina.zhuvagina

Спасибо🫶🏼 Мой рост 159 Калораж 1350

12 jun. 24 por el miembro: Guldena❤️

Когда только начинали дефицит какой калораж был?

15 jun. 24 por el miembro: anara.2564

Здравствуйте, когда начинала кушала примерно на 1440

15 jun. 24 por el miembro: Guldena❤️

А можно фото с открытым животом? С утягивающими шортами не очень понятен результат

15 jun. 24 por el miembro: Kseniya Fokaidi

А вы все кушали или были ограничения?

15 jun. 24 por el miembro: anara.2564

Вы соблюдали норму бжу?

17 jun. 24 por el miembro: rsymbetova.diana

Я ела все,что хотела,без ограничений) Сладкое как было так и осталось Главное соблюдать норму) Бжу я практически не соблюдала,максимум,что пыталась сделать,это придерживаться норме белка,и то не всегда

18 jun. 24 por el miembro: Guldena❤️

Поздравляю! Шикарный результат 💖🙌

18 jun. 24 por el miembro: OlgaOdessa

Спасибо🤗

19 jun. 24 por el miembro: Guldena❤️

Здравствуйте можно поподробнее узнать про норму это про что вы?

18 sep. 24 por el miembro: Иманбай


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Guldena❤️

Ver la Historia Completa

Diario de Guldena❤️, 12 jun. 24

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Guldena❤️