Diario de ___ Espresso___, 12 jun. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2024
70,6 kg Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.    Aún para ir: 10,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 junio 2024:
1408 kcal Grasa: 51,72g | Prot: 81,02g | Carbh: 152,59g.   Desayuno: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Мэри Зефир, Вареное Яйцо, Американо, Лента Овсяные Хлопья. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Самокат Котлеты Самокат из Индейки, Картофель Отварной. Cena: Гуляш из Индейки, Пекинская Капуста, Рис Вареный. más...
1970 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 14 kg a la Semana

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