Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2021
|
69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1709 kcal
|
Grasa: 82,88g | Prot: 71,59g | Carbh: 179,98g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком, Смешанные Орехи, Сухари, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Красные Помидоры, Кофе с Сахаром, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кабачковая Икра. Cena: Перловка Отварная, Петелинка Бедро "Особое" в Маринаде "Барбекю", Огурец (с Кожурой), Кофе. Pasa Bocas / Otros: Рогалики с морковью и орехами, Сливы, Яблоки. más...
|
|
2182 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zaregistrirovana
|