|
Полмесяца ПП, тренировок, ходьбы по 11000 шагов в день. Вес стоит на месте.
|
78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1681 kcal
|
Grasa: 76,89g | Prot: 73,22g | Carbh: 181,91g.
Desayuno: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Авида Творог 9%, Лента Банан, Ritter Sport Тёмный Шоколад с Цельным Лесным Орехом. Almuerzo: Мирамар Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Эко Хлеб Мультизлаковый. Cena: Ореховая Аллея Фундук Сушеный Вес, Махеевъ Джем Малиновый , Талосто Мороженое Белое Золото, Тушеные Овощи, Индейкин Дом Голубцы с Индейкой. Pasa Bocas / Otros: Venn's Греческий Йогурт с Клубникой, Тортьяна Пирожное Тирамису . más...
|
peso estable
|