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Boa noite!!
Hoje reiniciei minha reeducação alimentar.Estou com 20 kg a mais,nunca na minha vida estive tão pesada, mas não tô com autoestima baixa, o mais importante é iniciar.Conti com ajuda de vcs
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970 kcal
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Grasa: 40,91g | Prot: 68,17g | Carbh: 86,96g.
Desayuno: Café Brasileiro Café, Mamão Formosa. Almuerzo: Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Baroa, Carne de Vaca Assada, La Vita Mix de Folhas. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida, Batata Baroa, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Frango Desfiado. más...
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681 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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