Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2024
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69,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1516 kcal
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Grasa: 48,40g | Prot: 63,23g | Carbh: 220,68g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Marketside 16" Five Cheese Pizza, Mug Root Beer (20 oz). Cena: Gatorade Thirst Quencher Strawberry Lemonade, Sodexo Seared Vegetable Lo Mein, Wal-Mart Tilapia Fillets. Pasa Bocas / Otros: Pecan Shortbread Cookies, Lindt Lindor Truffle Balls, David Seeds Pumpkin Seeds. más...
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2126 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 17 minutos, Estiramiento (Yoga) - 8 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 5 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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