Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2024
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3409 kcal
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Grasa: 159,06g | Prot: 153,17g | Carbh: 290,08g.
Desayuno: Layenberger Fit + Feelgood Rote Beeren-Joghurt, Schwarzwaldmilch Protein Milch, Rapunzel Protein Müsli Beeren. Almuerzo: Rote Zwiebeln, Olivenöl, Schlagsahne, Barilla Fusilli, Räucherlachs. Cena: Bitburger Premium Pils, Salamio Salami Stixx Pikant , Babybel Mini Babybel, Camembert, Spiegelei, Edeka Schweineohren, Wurstsalat, Gut & Günstig Eiersalat, Lidl Vollkorntoast (37,5g). Pasa Bocas / Otros: Ja! Vanille Erdbeer Hörnchen, Haribo Happy Hariween. más...
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3057 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Correr - 11/kph - 26 minutos, Yoga - 1 hora, Descansando - 12 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de TriChris81
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