Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2024
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100,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1409 kcal
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Grasa: 80,18g | Prot: 83,69g | Carbh: 100,06g.
Desayuno: Keten Tohumu, Zeytinyağı, Salatalık, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Zeytin, Peyman Çiğ Badem, Çerezya Ceviz İçi, Haşlanmış Yumurta, TekSüt Lor Peynir Az Yağlı. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Baget (Derisi Yenerek), Karabuğday Pilavı. más...
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2617 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 17 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de hedef25
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