Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2024
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92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1988 kcal
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Grasa: 71,02g | Prot: 121,33g | Carbh: 202,00g.
Desayuno: Ja! Zarte Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Almuerzo: Aldi Bio Dinkelbrot, Armada Heringsfilet Gourmet-Platte. Cena: Landbeck Kabanossi mit Käse. Pasa Bocas / Otros: Fanta Orange (Dose), Weider Protein 80 Plus Vanille, Banane, Milbona H-Milch 3,5% Fett. más...
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2772 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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