Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2016
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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976 kcal
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Grasa: 22,17g | Prot: 72,15g | Carbh: 133,81g.
Desayuno: Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekerli, Süt (Yağsız), Nestle Nesfit. Almuerzo: Kıvırcık Lahana, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Cena: Portakal, Eti Sticks Bitter, Kırmızı Mercimek Çorbası, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). más...
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1675 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de aburcuburcuk
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