Diario de Happy*to*be, 10 jun. 24

AI Urlaub ist zu Ende :-(
und ja, auch ich mache nun ein paar Hafertage, aber eher um Leber und Co. etwas zu entlasten, habe ja doch mehr Salz, Fett, Gewürze und Alkohol als üblich zu mir genommen. Aber es war unheimlich lecker :-)

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1047 kcal

Grasa: 23,44g | Prot: 53,59g | Carbh: 160,23g.   Almuerzo: Genuss Plus Gefriergetrocknete Erdbeeren, Aldi Bio Haferdrink Mandel, Chia-Samen, Kölln Haferflocken. Cena: Brühwürfel, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Olivenöl, Champignons, Rote Paprika, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert). Pasa Bocas / Otros: Marshmallows, Sehne Vollkornbrot, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik. más...

2362 kcal

Ejercicio: Zumba - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...