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1720 kcal
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Grasa: 49,55g | Prot: 76,08g | Carbh: 239,14g.
Desayuno: Pingo Doce Queijo Edam, Mimosa Leite sem Lactose Magro, Café, Pingo Doce Miolo de Noz, Pingo Doce Queijo Fresco para Barrar Light, Alesto Miolo de Noz-Pecã, Nesquik Chocolate em Pó, Nectarinas, Oroweat Pão Sementes de Girassol e Abóbora. Almuerzo: Continente Sumo 100% Laranja, Pingo Doce Queijo Flamengo Ralado, Milaneza Esparguete, Mercadona Salteado de Verduras Vegetais, Pingo Doce Molho Bechamel. Cena: Ovo, Pingo Doce Queijo Fresco para Barrar Light, Pingo Doce Queijo Edam, Oroweat Pão Sementes de Girassol e Abóbora. Pasa Bocas / Otros: Mimosa Leite sem Lactose Magro, Nesquik Chocolate em Pó, Banana, Nectarinas, Pingo Doce Barras Linha Chocolate Negro. más...
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2653 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Escaladora - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Talitael
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