Ups jetzt mache ich das Gewicht noch schlechter als es wirklich ist.
|
158,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 63,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1509 kcal
|
Grasa: 41,67g | Prot: 59,64g | Carbh: 235,44g.
Desayuno: Vollmilch, Honig, Vollmilch. Almuerzo: Grünfink Sauerkraut Saft. Cena: Naturjoghurt, Kiwi, Birnen, Äpfel, Trauben, Ananas, Chiquita Banane, Leinsamen. más...
|
|
4416 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de samsonderhuene
|