Diario de 162 48, 10 jun. 24


Ver Calendario de Dieta, 10 junio 2024:
1393 kcal Grasa: 55,86g | Prot: 82,38g | Carbh: 146,25g.   Desayuno: 계란흰자, 잡곡밥, 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그. Almuerzo: 배추, 맛있닭 에어치킨 한입 닭다리살, 잡곡밥, 청정원 굴소스. Cena: 잠백이 웨이프로틴 초코퓨어, 꿀, 블루베리, 그릭요거트. Pasa Bocas / Otros: 디카페인 커피, 서울우유 서울우유, Bragg 사과식초, 동아오츠카 나랑드 사이다 제로 파인애플. más...

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