Diario de BárbaraDuarte, 08 jun. 24

Hoje vim a um almoço de aniversário.
Optei por comer sopa e salmão grelhado com legumes e uma batata cozida. A bebida foi água.

Ao fim-de-semana permito-me escolher uma opção mais calórica. Comi a minha sobremesa preferida! Valeu cada colher ❤️

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1575 kcal

Grasa: 55,07g | Prot: 82,22g | Carbh: 186,66g.   Desayuno: Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Pingo Doce Leite Magro Sem Lactose, Pão de Mistura, Café Expresso. Almuerzo: Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado, Sopa de Legumes. Cena: Continente Massa Integral, Pingo Doce Espinafres em Folha , Sopa de Legumes sem Batata, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Pasa Bocas / Otros: Mercadona Iogurte Proteico, Pingo Doce Pão com Chouriço e Queijo, Mousse de Chocolate. más...