|
27.05-2.06- 63,3
2.06- 9.06- 62,7
|
62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1562 kcal
|
Grasa: 68,80g | Prot: 73,92g | Carbh: 153,95g.
Desayuno: Casa Rinaldi Томатное Пюре, Малиновое Варенье, Яйцо, Intermarché Шкварка Кето Хлеб Labelvie. Almuerzo: Помидоры, President Камамбер, Салат Айсберг, Лук, Болгарский Перец, Шкварка Салями(Ranou), Шкварка Крем Ванильный Протеиновый(Фр), Сто Пудов Чечевица Зелёная. Cena: Сырные Крекеры, Черешня Черешня. Pasa Bocas / Otros: METRO Chef Миндальная Мука, Яйцо, GymBeam Псиллиум. más...
|
|
1845 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 30 minutos. más...
|
peso estable
|