Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2024
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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906 kcal
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Grasa: 32,92g | Prot: 75,45g | Carbh: 84,04g.
Desayuno: Pakcoy, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Después del Desayuno: Apel. Onces: Roma Sari Gandum. Almuerzo: Sania Soya Oil, Shirataki Mie Basah Matang, Telur, Tahu, Pakcoy. Merienda: Roma Sari Gandum. Antes de la Cena: Puro ISOPRO WPI Whey Isolate, Susu (tanpa Lemak). Cena: Telur Puyuh, Shirataki Mie Basah Matang, Cap Cay Kuah. Pasa Bocas / Otros: Semangka. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de febrianu1502
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