Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2024
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2235 kcal
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Grasa: 76,83g | Prot: 61,33g | Carbh: 263,93g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Sweet Cherries, Navalmoral Manchego Cheese, Member's Mark Shrimp Ceviche, Hillshire Farm Beef Summer Sausage. Cena: Chicken Flavor Ramen Noodle Soup (Dry, Dehydrated), Kendall Jackson Chardonnay, Potato Salad with Egg, Beer. Pasa Bocas / Otros: Bourbon. más...
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2252 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 23 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 9 horas y 52 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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