Diario de NathJojo, 07 jun. 24

Petite salade composée avec
1 avocat
1 cuisse de poulet en petits dés
1/2 tomate 🍅 cœur de bœuf
1 soupçon de vinaigrette
et qqs graines de chia.

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920 kcal

Grasa: 27,27g | Prot: 38,96g | Carbh: 139,84g.   Desayuno: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Chicorée Café. Almuerzo: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Vinaigrette, Café Expresso, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Tomate Cœur de Bœuf, Avocat, Boisson Hibiscus, La Vie Claire Psyllium Blond, Danone Skyr 0%. Cena: Endive, Ananas, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Haricots Verts, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Pasa Bocas / Otros: Pommes (sans Peau), Myrtilles, Banane. más...

509 kcal

Ejercicio: Remo - 4 minutos, Presse - 5 minutos, velo - 17 horas y 20 minutos, Descansando - 6 horas y 31 minutos. más...