|
comer pan de centeno y frutos dulces mantiene mi peso arriba, efectivamente comí más pan y mango y desde luego comí hongos lechugaby aguacate, dos toronjas, pero lo comí con una tortilla de harina, entonces mi peso es de 95.9 ahora a las 6:30 definitivamente no comere. ada más u si tengo suerte despertaré pesando 94.9 pero ya debo llegar a 94.5 para comenzar a bajar esto requiere esfuerzo extra
|
95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|