Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2016
|
70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1920 kcal
|
Grasa: 66,92g | Prot: 67,53g | Carbh: 262,47g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Refried Beans (Canned), Quinoa (Cooked), Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked). Cena: Creamed Macaroni, Ikea Swedish Meatballs. Pasa Bocas / Otros: Vanilla Ice Creams, Brownie, Betty Crocker Russian Tea Cakes, Rum Ball (No-Bake) Cookie, Brownie. más...
|
|
2055 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 45 minutos. más...
|
Ganando 5,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de johnpersico
|