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1518 kcal
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Grasa: 54,15g | Prot: 125,03g | Carbh: 156,58g.
Desayuno: Chia, La Lácteo Leche Parcialmente Descremada, Premium Whey Protein, Manzanas Rojas Deliciosas, Ciruela, Peras, Café, Hojuelas de Avena. Almuerzo: Queso Feta, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Choclo, Huevo, Zanahoria, Zucchini. Cena: Dulce de Leche, Ravana Postre Sabor a Vainilla , La Serenísima Queso en Fetas Danbo, La Salteña Tapas de Empanadas Criollas, Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), Caracas Granos de Choclo Amarillo Enteros. Pasa Bocas / Otros: Angelita Leche Entera, Chia, Premium Whey Protein, Manzanas Rojas Deliciosas, Ciruela, Peras, Café, Hojuelas de Avena. más...
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1733 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de leisamhinny
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