Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2024
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92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 3,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2348 kcal
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Grasa: 51,25g | Prot: 254,07g | Carbh: 211,55g.
Desayuno: Asparagus, Trappey's Sliced Jalapeno Peppers, Kroger Sliced Mushrooms, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Egg, No Name 2% Cottage Cheese, Apples, Nescafe Cafe Viet, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Cena: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Brown Rice, Mushrooms, Broccoli, Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Sabra Classic Hummus, Hummus, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Bananas, Chicken of the Sea Sardines Mediterranean Style, Old Trapper Zero Sugar Beef Jerky, Kirkland Signature Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, WinCo Foods Greek Nonfat Yogurt Vanilla. más...
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3687 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 55 minutos, Elíptica - 33 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansando - 8 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de BMax666
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