Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2024
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1243 kcal
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Grasa: 33,70g | Prot: 58,49g | Carbh: 186,45g.
Desayuno: Wellness shot, Green Juice, Telur Rebus Lunak, Pisang Kepok, Kentang Panggang (Kulit Dimakan). Almuerzo: Nasi Putih, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Kikkoman Gochujang, Jagung Rebus, Telur Ceplok, Wortel Dimasak, Pakcoy, Tahu, Selada, Mentimun (dengan Kulit). Cena: Guava Smoothie, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Pedas, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Classic, Pisang Kepok Rebus, Maestro Mayonais Pedas, Seledri. más...
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2528 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Sentado - 6 horas, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de fatun168
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