Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2016
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96,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 27,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2517 kcal
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Grasa: 162,86g | Prot: 128,41g | Carbh: 130,44g.
Desayuno: Biotrend Bio Joghurt Pur, Brauner Zucker, Lidl Nuts Royal, Milchkaffee, Zucker, Nutella Nutella, Edeka Eiweißbrot. Almuerzo: Papaya, REWE Blattspinat, Tomaten, Aldi Eiweißbrot (35g), Avocado. Cena: Spitzpaprika, Salatgurke, Natives Olivenöl Extra, Hirtenkäse, Rote Zwiebeln, Tomaten, Rinderhackfleisch. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Schokino Kuchen, Käsekuchen. más...
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3507 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 4 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Trillian777
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