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11,9
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1645 kcal
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Grasa: 103,57g | Prot: 162,57g | Carbh: 19,51g.
Desayuno: Huile de Coco, Oeuf (Entier), Carrefour Filet de Maquereaux au Naturel. Almuerzo: Delpierre Harengs Fumés Doux, Huile d'Olive, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Huile de Coco, Oeuf (Entier). Cena: Carrefour Discount Amande en Poudre, Oeuf (Entier), Huile d'Olive, Carrefour Laitue Iceberg, Carrefour Escalope de Dinde. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Isolate, Scientec Nutrition Créatine, Myprotein Oméga 3, Multipower L-Glutamine, Beurre d'Amande. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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