|
Ну что, родила второго ребёночка... вес до беременности 93,4, вес после родов 71,2. Полгода кормлю грудью, вернулись инъекции инсулина и вес пошел резко вверх, набрала за пару месяцев до 79. Без подсчета калорий наверно не справлюсь, так что погнали)
|
78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1819 kcal
|
Grasa: 78,05g | Prot: 138,97g | Carbh: 141,36g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Экомилк Творожный Сыр Экомилк, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Яйцо, Яйцо. Almuerzo: Домик в деревне Сметана 10%, Слобода Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста. Cena: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Махеевъ Горчица Зернистая, Домик в деревне Сметана 10%, Рост Томаты Сливовидные Фламенко, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Pasa Bocas / Otros: Alpen Gold Мороженое Alpen Gold с Молочным Шоколадом и Хрустящим Рисом, Гармония Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Петрохлеб Сушки Малышок Простые. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|