Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2024
|
103,5 kg
Disminuído hasta ahora: 66,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1637 kcal
|
Grasa: 73,28g | Prot: 188,89g | Carbh: 52,46g.
Desayuno: Haas Авокадо, Просто Форель Слабосоленая, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Простоквашино Сливки 10%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Almuerzo: Приготовленный Лосось, Лук, Петрушка, Укроп, Extra Virgin Olive Oil, Красный Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста, Яичный Белок, Помидоры, Вареное Яйцо. Cena: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, VP Laboratory Омега-3, Творог (Полностью Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Творог 5%, Alti Сыр Камамбер, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы. más...
|
|
4394 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Pesas - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de little_denyy
|