|
lagi bingung lanjut apa gak. karena kemarin ke posyandu emaknya di tensi sama tes gula darah. guldar nya 88 tensi juga normal. cuma yg bikin kepikiran sperti nya anemia karena katanya darahnya sedikit encer, trs wajah saya pucat, memang saya sering pusing. apa lagi dari jongkok berdiri langsung hitam pandangan.
padahal saya ini penyuka sayur 😢
|
532 kcal
|
Grasa: 18,54g | Prot: 14,35g | Carbh: 76,35g.
Desayuno: Pop Ice Pop Ice, Martabak Manis, Saori Saus Lada Hitam, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almuerzo: Kerupuk Putih. más...
|
|
 Comentarios
klo anemi bukan krn kurang sayur hijau aja kak, tp protein terutama daging merah, ati, kacang²an
03 jun. 24 por el miembro: nyhza
|
Iya kak saya emang kurang suka daging merah. Malah sebulan jarang sekali makan daging. Kacang gk berani mkn karena kalorinya besar🥲
Baru sadar kemarin waktu di periksa guldar.
Langsung beli sangobion memang sering pusing. Apa lg di buat olahraga ngos2 an bgt
04 jun. 24 por el miembro: peanutruby
|
kk udh periksa darah lengkap ? sama kadar ferritin ? anemia itu bnyak macemnya ka, dan sy baru denger darah encer itu anemia, mungkin nanti saya tanya sama dosen saya yg udh sub spesialis hemato-onkologi 😂
04 jun. 24 por el miembro: anggisyaifff
|
hb rendah = anemia
vs
trombosit rendah =trombositopenia=darah encer
04 jun. 24 por el miembro: helen1991@#
|
wanita dalam masa subur masih haid dianjurin minum tablet penambah darah 1 minggu 1 kali kak
04 jun. 24 por el miembro: Dindaramadhanomarlevi
|
Entah kak. Orang puskesmas kemarin yg bilang begitu. Di minta berhenti diet dlu.
Memang saya punya riwayat hb rendah, anak pertama pendarahan banyak bgt sampai hb tinggal 5. Trs anak yang ke dua mau persiapan sc juga hb cuma 8.
04 jun. 24 por el miembro: peanutruby
|
Sekedar sharing ya...kalau HB rendah begitu...cek juga heart rate nya..jangan jangan kakak Aritmia. Aritmia itu listrik jantungnya yg masalah....nah kalau ini memang ke dokter jantung. Saya mengalami ini dan bahkan harus operasi ablasi Krn Hb sangat rendah plus heart rate juga rendah atau bradikardi...jadi transfusi darah....
04 jun. 24 por el miembro: bundaanggrek
|
Untuk sementara perbaiki dulu makan dan gizinya kak...banyak minum vitamin kayak Hemaviton juga..banyak minum
04 jun. 24 por el miembro: bundaanggrek
|
mending jgn dlu diet kak, mungkin krn cutting terlalu ekstrim asupan ke tubuh jd kurang, apalagi kalo kakaknya gasuka daging dagingan krn protein jg peran penting. kalo kakak suka sayur, bayam juga bagus buat anemia. kakaknya makan spt biasa aja tp perhatikan nutrisi yg masuk, usahakan makan daging dagingan atau hati sapi katanya itu bagus buat anemia. kalo uda pulih, makan di kalori maintenance aja dibarengin olga tp jgn olga yg berat” kaya loncat” jogging aja kak itu uda cukup kok
cepet sembuh yaa kak
jgn lupa konsultasikan dulu ke dokter baiknya gimana
04 jun. 24 por el miembro: vanielladepoutre
|
Bundaanggrek maaf gejala aritmia di kakak apa ya kak kalau boleh tau?
04 jun. 24 por el miembro: peanutruby
|
Vaniella , iya kak ini saya makan gak defisit kalori lagi saya tambah sangobion sehari sekali. Terimakasih saran dan doa nya.
04 jun. 24 por el miembro: peanutruby
|
banyakin makan protein daging, ayam, telur, ikan, bayam kak. walaupun defkal komposisi tetap harus seimbang dan lengkap makro dan mikronutrien nya🙏
05 jun. 24 por el miembro: drdiantypr
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de peanutruby
|