Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2016
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2056 kcal
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Grasa: 67,50g | Prot: 112,28g | Carbh: 219,18g.
Desayuno: Milch 1,5%. Cena: Sushi, Gebackene Banane, K-Classic Hähnchenbrustfilet Paniert, Bambussprossen, Rapsöl, Garnelen, Vitasia Wok-Gemüse Chinesische Art, Berida Wildlachsfilet, Gekochte Muscheln. Pasa Bocas / Otros: Orangensaft, Beck's Bier (330 ml), Gut & Günstig Rote Grütze, Aldi Tiramisu. más...
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2628 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Ducharse - 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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