Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2024
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1572 kcal
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Grasa: 45,31g | Prot: 105,67g | Carbh: 75,44g.
Desayuno: Telur Goreng, Minyak Zaitun, Egg White, Egg, Nasi Putih, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak). Almuerzo: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Porang. Cena: Ikan, Fukumi Nasi Porang. Pasa Bocas / Otros: Nestle Bear Brand Milk, Bintang Pilsener, Kacang Tanah, Bintang Pilsener. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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