B.F 29 % , V.F 15% , B.M.I 30.1
|
97,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1299 kcal
|
Grasa: 41,99g | Prot: 112,17g | Carbh: 113,76g.
Desayuno: Jam Preserves, Peanut Butter, White Bread, Fried Egg, White Rice, Coffee with Sugar. Almuerzo: Dal, Steamed or Boiled Calamari, Curd, Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten), Brown Rice. Cena: Curd, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|