Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2024
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2194 kcal
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Grasa: 83,40g | Prot: 62,05g | Carbh: 245,35g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Lagunitas Lagunitas IPA, Filiberto's Country Burrito. Cena: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Indian Flatbread Naan, Trident Seafoods Salmon Patty, Goose Island IPA Beer. Pasa Bocas / Otros: Las Fortunitas Corn Tortilla Chips, Pecan Shortbread Cookies. más...
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2216 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 23 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 3 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 4 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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