|
cheating dulu biar tetep waras
|
2113 kcal
|
Grasa: 104,23g | Prot: 77,51g | Carbh: 217,75g.
Desayuno: Pentol, Perkedel Jagung, Tahu Isi, Labu Dimasak, Urap, Nasi Jagung. Almuerzo: Sirup Cokelat, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Mie Gacoan Lumpia Udang, Mie Gacoan Mie Iblis. Cena: Tempe Goreng, Garang Asem Ayam, Ikan Kembung, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Rempeyek, Gula Pasir, Nescafe Classic, Yamazaki My Roti Milk Pie. más...
|
|
 Comentarios
Apakah kita tetanggaan makannya kak 😭 abis makan ini apa ada makan yg lainnya lagi hari ini kak ? Ngaruh ke timbangan ga kak biasanya ?
01 jun. 24 por el miembro: msalova18
|
Aku masih makan roti sama buah kak 😁 biasanya kalo beberapa hari defkal aku imbangi sama cheat 1 hari, sejauh ini ga ada efek ke timbangan kak asal ga melebihi kalori harian cmiiw 🙏 Kecuali kalo cheat nya bablas sampe 3-5 hari bisa naik, kayak pas momen lebaran kemarin
01 jun. 24 por el miembro: alfirahmadina
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alfirahmadina
|