|
День отчёта. Медленно, но верно иду к желаемым циферкам на весах.
|
65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 23,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1309 kcal
|
Grasa: 56,33g | Prot: 58,27g | Carbh: 142,53g.
Desayuno: Оладьи (Je_Birds) Пшеничная+Кокосовая, Муромское Подворье Сметана 15%, Ornelio Кофе Натуральный Жареный в Зёрнах, Муромское Подворье Молоко 3,2%. Almuerzo: Хлеб Дарницкий, Ряба Майонез Провансаль Оливковый , Окрошка Овощная. Cena: Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Дубравицы Ветчина из Индейки, Муромское Подворье Молоко 3,2%, Ornelio Кофе Натуральный Жареный в Зёрнах, Оладьи (Je_Birds) Пшеничная+Кокосовая. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|