Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2024
|
91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 28,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1832 kcal
|
Grasa: 86,06g | Prot: 69,47g | Carbh: 203,72g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Almuerzo: Yoğurt, Çoban Salatası, Tatlı Kiraz, Zeytinyağlı Biber Dolması. Cena: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Asrın Tandırı Tam Buğday Lavaş, Asrın Tandırı Yulaf Lavaş, Domatesler, Yeşil Biber, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Çay, Fındık. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de melikeadnr
|