Diario de 01049090, 01 jun. 24

Организм странная штука , когда. Пришла в зал , могла приседать только с гирей 18 кг и думала что умру 🤣 . Прогресс за 1 месяц , сейчас присяд с 50 кг дальше больше 💪🏻

---

1404 kcal

Grasa: 48,99g | Prot: 125,45g | Carbh: 121,44g.   Desayuno: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Bombbar Протеин Шоколад, Замороженная Вишня, Сухие Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Шампиньоны Тушеные, Красные Помидоры, Самокат Мясо Мидий, Рис Отварной. Cena: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Замороженная Вишня, Простоквашино Творог 2%. más...

2035 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...