|
Отчёт по "НЕмарафону" "ПендаЛень" у Оксана Стройнеет. Мои тренировки за 2024 год = 67. Вес за май - 80,8 кг (не изменился). (я обещал Оксане "отчитаться") 😂
|
1822 kcal
|
Grasa: 37,02g | Prot: 140,36g | Carbh: 220,44g.
Desayuno: Простоквашино Творог 2%, Cognac, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Каскад Печенье Сахарное, Milford Сахарозаменитель, Coffee (Brewed From Grounds), Варенька Джем Персиковый. Almuerzo: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Cena: Kuhne Яблочный Уксус, Tomatoes, Russian Boiled Chicken Breast, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Cucumber (with Peel). Pasa Bocas / Otros: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Milford Сахарозаменитель, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Maxler BCAA Powder, Магнит Яблоко Гренни Смит. más...
|
|
2517 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 34 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 10 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
ничего себе ,24 тонны за тренировку , вы выходите на уровень лифтеров
31 may. 24 por el miembro: Анчоус12
|
Анчоус12 Аня, просто - многоповторка и веса стараюсь держать. Правда - время тренировок перевалило за 2 часа.
31 may. 24 por el miembro: YuryP65
|
ааа ,это не Оксаны веса а твои))))
31 may. 24 por el miembro: Анчоус12
|
Анчоус12 ... понял "косяк" текста. Сейчас исправлю. 😂😂😂
31 may. 24 por el miembro: YuryP65
|
Здорово, всем бы таких результатов😉
03 jun. 24 por el miembro: denstev
|
Юра, положа руку на сердце, Ваш отчëт мне нравится больше моего... 🙃
03 jun. 24 por el miembro: Оксана стройнеет
|
Теперь вот ещë один термин узнала- тоннаж... 🤔
03 jun. 24 por el miembro: Оксана стройнеет
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de YuryP65
|